春夏季減肥倒計(jì)時(shí)!瘦腰腹提臀減腿大作戰(zhàn)
作者：
發(fā)布時(shí)間：2013-04-14 21:59:14
來源：
七分褲、縮口褲
雕塑重點(diǎn)：小腿與腳踝
■湯方
A.小腿消水茶：薏仁5錢、川芎2錢、玉米須3錢，沖入開水2千CC，燜10分鐘或煮5分鐘，放涼即可當(dāng)茶喝。
B.纖麗足踝茶：當(dāng)歸、芍藥3錢、白茅根5錢，將上藥沖入開水2千CC，燜10分鐘或煮5分鐘，放涼即可當(dāng)茶喝。
■健身房處方
在健身房領(lǐng)域里單純針對小腿訓(xùn)練的機(jī)器較少，健身教練指出，坐姿腓長肌上提機(jī)可幫助小腿收縮、坐姿腓長肌伸展機(jī)則可幫助腿伸展適用于經(jīng)常穿高跟鞋的女生。建議，想美化小腿，游泳、瑜珈等動作溫和且伸展度高的運(yùn)動最適合不過。
>更多相關(guān)文章
- 滿足個(gè)性又高性價(jià)比 年輕人迷上“二手生活”2024-03-07 06:03:34
- 閱啟新春 走進(jìn)圖書館靜享書香年2024-02-17 06:02:13
- 武威市4家博物館提供“夜游”服務(wù)2024-02-05 07:02:51
- 白銀市全力打造美麗幸福河湖2024-02-05 07:02:14
- 云南龍陵：春節(jié)系列活動精彩紛呈2024-02-05 07:02:31
- 立春農(nóng)事忙2024-02-05 07:02:33
- 新華鮮報(bào)丨“村晚”開場！中國鄉(xiāng)村文化IP釋放新活力2024-02-05 06:02:17
首頁推薦
- 遼寧沈陽：“硬核混搭”提升文旅“心價(jià)比”05-10
- 山西太原：集章“打卡”，逛不膩05-10
- 更多外國人曬出“中國游”體驗(yàn)05-10
- 廣東：一體化服務(wù)迎客來05-10
熱門圖片
24小時(shí)熱門資訊
24小時(shí)回復(fù)排行
- 預(yù)防感染H7N9禽流感：吃雞排和火鍋涮肉需謹(jǐn)慎
- 船游歐洲 一場春光與水影的邂逅(圖)
- 香港致力保持旅游中心地位 經(jīng)典景點(diǎn)成王牌(圖
- 香港“神醫(yī)”賣毒藥 自稱師承御醫(yī)不乏明星求診
- 中國區(qū)拉動 保時(shí)捷創(chuàng)三月全球銷量記錄
- 產(chǎn)品網(wǎng)絡(luò)持續(xù)細(xì)分 長安福特否認(rèn)產(chǎn)能受限
- 發(fā)改委：因漲幅低于50塊錢每噸 油價(jià)不調(diào)整
- 數(shù)據(jù)：科比4月出場時(shí)間生涯新高 一數(shù)據(jù)不遜喬
- 科比報(bào)銷湖人難成最強(qiáng)第八 火箭需看馬刺臉色行
- 職場關(guān)注：蘇泊爾創(chuàng)始人談二次創(chuàng)業(yè)
網(wǎng)友評論
熱門推薦
首頁頭條
社會熱點(diǎn)
娛樂八卦
