男人都會(huì)有的七大性恐懼

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發(fā)布時(shí)間：2016-07-17 16:54:33

來源：生命時(shí)報(bào)

一直以來，男人都被定位成性愛中的“積極分子”。事實(shí)上，在性方面男人時(shí)常會(huì)感到緊張和擔(dān)心，唯恐自己表現(xiàn)不佳。以下就為男人介紹幾種最常見的恐懼和應(yīng)對(duì)方法。

　　1.“是不是陽(yáng)痿了？”無論哪國(guó)男性，對(duì)陽(yáng)痿的恐懼都排在第一位。陽(yáng)痿在醫(yī)學(xué)上稱為勃起功能障礙（ED），具有諷刺意味的是，恐懼本身才是ED的最大原因。臨床統(tǒng)計(jì)顯示，90%的病例與精神心理因素有關(guān)。

　　應(yīng)對(duì)策略：充足的前戲可以幫助男性充分勃起。不要總是把目光盯在性器官上，配偶的理解與合作對(duì)克服心理性ED起到了重要作用。

　　2.“射精太快了。”在激情迸發(fā)時(shí)，一些男人會(huì)擔(dān)心射精過快，不能讓伴侶獲得高潮。早泄問題見于各個(gè)年齡段，如果不及時(shí)應(yīng)對(duì)，往往會(huì)形成惡性循環(huán)。

　　應(yīng)對(duì)策略：很多男性誤以為“馬拉松”才是性能力強(qiáng)的表現(xiàn)。其實(shí)只要陰莖充分勃起，并在陰道內(nèi)持續(xù)運(yùn)動(dòng)2分鐘以上，再配合適當(dāng)?shù)男约记桑砸话愣寄艿玫綕M足。如果的確時(shí)間太短，雙方都不滿意，可以放緩性愛速度，用停動(dòng)結(jié)合的方法來改善。

　　3.“那里的尺寸太小。”男人“那里”的長(zhǎng)短問題，自古就備受關(guān)注。一些男性出于好奇心，還會(huì)在浴池偷偷與周圍的人比較大小，一旦發(fā)現(xiàn)自己的陰莖短小，便會(huì)產(chǎn)生自卑心理。其實(shí)，人的陰莖和身材高矮、胖瘦、五官大小一樣，存在著眾多差別。

　　應(yīng)對(duì)策略：研究指出，亞洲男性陰莖平均長(zhǎng)度8.08厘米，周長(zhǎng)8.11厘米，勃起平均有效長(zhǎng)度為12.4厘米。但這些測(cè)量只能作為一個(gè)參考。此外，常態(tài)下同一個(gè)人的陰莖長(zhǎng)度也不恒定，如緊張、寒冷或嚴(yán)重疲勞時(shí)都可使陰莖短縮。如果陰莖在青春期前短于2.5厘米，青春期后短于5厘米，而且沒有勃起功能;同時(shí)第二性征發(fā)育不良，性功能障礙，才可認(rèn)為是陰莖發(fā)育不正常。

　　4.“她性欲得不到滿足。”不能滿足心愛的女人會(huì)讓男人產(chǎn)生深深的自責(zé)。事實(shí)上，有些時(shí)候不是伴侶沒有滿足，而是男女性反應(yīng)過程不同步造成了誤解。性愛有“男快女慢”的特點(diǎn)，一般女性需要較長(zhǎng)時(shí)間才能進(jìn)入狀態(tài)并獲得高潮。

　　應(yīng)對(duì)策略：性欲永遠(yuǎn)得不到滿足的女人只是文學(xué)作品和電影中創(chuàng)造出來的。性愛是需要雙方一起努力的，男性不要將性愛的成功與否都背負(fù)在自己身上。多與伴侶交流，恐懼就會(huì)減少，會(huì)獲得雙贏。

　　5.“自慰影響了健康。”很多人誤以為自慰是一種不良行為，隨之而來的內(nèi)疚感甚至相伴終生。一旦他們?cè)谛陨钪斜憩F(xiàn)欠佳，往往歸咎于自慰。

　　應(yīng)對(duì)策略：沒有證據(jù)證明自慰和性功能障礙有直接關(guān)系，正確的自慰不僅無害，還是一種健康的行為。要消除對(duì)自慰的誤解。性成熟后，性欲積累到一定程度自然要宣泄出來，自慰可以幫助男性緩解內(nèi)心躁動(dòng)、減輕壓力、平衡心理，同時(shí)還能減少危險(xiǎn)性行為的發(fā)生。此外，自慰有助于更新精子儲(chǔ)存，提高精子質(zhì)量，因?yàn)榫觾?chǔ)存過久會(huì)出現(xiàn)異常。不過，要杜絕頻繁自慰，例如每天兩三次。

　　6.“千萬別傳染性病。”這是男人在進(jìn)行一些無安全措施性行為時(shí)最大的恐懼。有些人還會(huì)因此胡思亂想影響了工作和生活。

　　應(yīng)對(duì)策略：保持單一性伴侶、避免婚外性行為是治本之策。此外，性病也有其他傳播方式，如酒店浴巾等接觸私處的用品，沾上了病毒，若沒有經(jīng)過高溫消毒，也可能傳播。

　　7.“她會(huì)不會(huì)懷孕。”雖然性生活的一個(gè)重要目的是繁殖，但誰都不想在激情后出現(xiàn)意外。不少男性抱怨，安全套在關(guān)鍵時(shí)刻經(jīng)常“掉鏈子”，意外脫落或突然破裂等，這些都讓他們擔(dān)憂。

　　應(yīng)對(duì)策略：使用避孕套避孕的有效率可達(dá)98%以上，口服避孕藥可達(dá)98%—99%。不要存在僥幸心理，選擇適合自己的避孕措施并嚴(yán)格按照要求去做，一般不會(huì)意外懷孕，不必過度擔(dān)心。

（來源：生命時(shí)報(bào)）