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【香菇燒豆腐】平常食材擦出美味火花

作者:樂悠廚房
發(fā)布時間:2016-02-29 14:03:48
來源: 心食譜
 
菜譜簡介
這道香菇燒豆腐,鮮美可口,制作簡單。選用兩種平時最常見的食材做為主料,經(jīng)過簡單的烹制,便是一道可口的家常菜。大家可以在家試試。 香菇,素有“真菌皇后”之譽,是一種含有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。常食有提高機體免疫、延緩衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效,是咱們?nèi)粘2妥郎弦环N非常健康的食材。
材料

鹵水豆腐1塊、香菇幾個、青豆適量、蒜適量。

做法

第一步:準備食材。鹵水豆腐1塊、香菇幾個、青豆適量、蒜適量。

第二步:將豆腐切成片、香菇切片、蒜切片備用。

第三步:鍋中倒入適量的水,水燒開后將青豆放入鍋中焯2分鐘。

第四步:鍋中倒入適量的油,油熱后將豆腐片放入鍋中小火煎制。

第五步:煎至雙面金黃時盛出。

第六步:鍋中留少許底油,然后將蒜片放入鍋中煸炒出香味。

第七步:將香菇放入鍋中煸炒勻均。

第八步:將豆腐放入鍋中煸炒勻均后倒入小半碗水,然后放入2勺蠔油、1勺生抽、1勺糖、半勺鹽調味。

第九步:將青豆放入鍋中煸炒勻均。

第十步:往鍋中倒入少許水淀粉,再次燒開后,淋少許香油即可出鍋。

 

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