參加活動(dòng)的大學(xué)生周志男和坡峨小學(xué)的學(xué)生開心地玩起自拍（圖片來源：人民網(wǎng) 黃炎翮 攝）  隨著手機(jī)拍照功能的普及，越來越多的人都喜歡用手機(jī)自拍，隨時(shí)隨地向大家分享他的動(dòng)態(tài)，這些人被我們稱為自拍族。可是愛美的你們知道自拍易導(dǎo)致皮膚衰老嗎？知道有一種悄然流行起來的時(shí)代病叫“自拍肘”嗎？  網(wǎng)絡(luò)紅人瘋狂自拍致早衰  《中國(guó)婦女報(bào)》曾報(bào)道了一位英國(guó)有名的時(shí)尚博主，喜歡每天瘋狂地自拍，日均在社交網(wǎng)站上傳至少50張自拍照與粉絲互動(dòng)。久而久之，她臉上的色素開始沉著，出現(xiàn)色斑，毛孔粗大，出現(xiàn)黑頭粉刺和皺紋，皮膚呈現(xiàn)衰老癥狀。究其原因，竟是因?yàn)樗�每天頻繁自拍，臉部長(zhǎng)期處于手機(jī)輻射下，導(dǎo)致臉部肌膚受損，表現(xiàn)出早衰現(xiàn)象。  有一種傷害叫輻射  手機(jī)為什么會(huì)傷害我們的皮膚呢？罪魁禍?zhǔn)拙褪莵碜杂谑謾C(jī)散發(fā)出的可見光熱輻射。手機(jī)光導(dǎo)致的熱輻射，長(zhǎng)時(shí)間接觸后，易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，減弱皮膚對(duì)外界的抵御能力。因此為減少手機(jī)等電子產(chǎn)品對(duì)皮膚帶來的危害，我們可以適當(dāng)減少手機(jī)等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，在長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子屏幕后要對(duì)臉部進(jìn)行清潔護(hù)理，可以使用溫和抗氧化的護(hù)膚品對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理。  有一種流行病叫“自拍肘”  為使照片上能呈現(xiàn)出最完美的狀態(tài)，一些自拍狂會(huì)花幾十分鐘甚至幾小時(shí)來擺造型。據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道：為自拍長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)易造成原發(fā)性肘關(guān)節(jié)疼痛，導(dǎo)致“自拍肘”的產(chǎn)生。“自拍肘”就是過度壓力對(duì)肘部刺激，從而引發(fā)的炎癥反應(yīng)。對(duì)于“自拍肘”的預(yù)防其實(shí)也很簡(jiǎn)單，我們?cè)谳^長(zhǎng)時(shí)間的自拍后可以伸展和放松手臂，活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)，拉伸肌肉，緩解肌肉緊張。  其實(shí)自拍本身并不會(huì)對(duì)我們?cè)斐商�大的影響，但過度的自拍就很有可能會(huì)對(duì)我們的身體造成一些傷害。所以，自拍族們要注意啦，自拍雖美，可也要有個(gè)度哦！  （肖原）