文章導(dǎo)讀
我們都知道，女性朋友一生當(dāng)中會(huì)消耗很多血，這個(gè)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性，因此對(duì)于女性朋友來說，補(bǔ)血是很重要的，因此，我們也在挖掘著哪些東西是可以補(bǔ)血的呢，哪些東西補(bǔ)血的效果最佳呢，當(dāng)然，我覺得豬血應(yīng)該是當(dāng)之無愧的補(bǔ)血之王了吧，還有紅棗和枸杞子都是可以補(bǔ)血的。

那么，在女性每個(gè)月都需要來的月經(jīng)來著的時(shí)候能否吃豬血呢，吃豬血會(huì)不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)排不干凈而導(dǎo)致以后痛經(jīng)呢，我得答案是肯定的，女性來月經(jīng)的時(shí)候是可以吃豬血的。

豬血營(yíng)養(yǎng)分析：

1、豬血血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動(dòng)物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，并能有效地預(yù)防中老年人患冠心病、動(dòng)脈硬化等癥;

2、豬血中含有的鈷是防止人體內(nèi)惡性腫瘤生長(zhǎng)的重要微量元素，這在其他食品中是難以獲得的;

3、豬血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用;

4、豬血還能為人體提供多種微量元素，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有益處，可用于治療頭暈目眩、吐血衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等癥;

5、除此之外，豬血還能較好地清除人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒對(duì)人體的損害;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，豬血中的蛋白質(zhì)經(jīng)胃酸分解后，可產(chǎn)生一種消毒及潤(rùn)腸的物質(zhì)，這種物質(zhì)能與進(jìn)入人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒起生化反應(yīng)，然后通過排泄將這些有害物帶出體外，堪稱人體污物的“清道夫”。

經(jīng)期能夠吃豬血的，這種食物含鐵較多，有益處的。因?yàn)榻?jīng)期失血比較多，失去的鐵元素也多，所以吃豬血可以補(bǔ)鐵，還可以清除體內(nèi)的垃圾的

因此我們很確定的便可以看出來，來月經(jīng)的時(shí)候，女性朋友是可以吃豬血的，豬血里面含有的東西對(duì)于我們止血有一定的作用，對(duì)于我們清除體內(nèi)的垃圾也是很有作用的，同時(shí)，在女性朋友吃豬血的過程中還可以補(bǔ)鐵。

責(zé)任編輯：鳳儀仙子