入秋之后，天氣漸漸變涼了，晝夜溫差也加大了。秋末，是一個(gè)多是非的季節(jié)，寒流容易來襲，那么，寒流來襲，如何保暖呢？天氣降溫需保暖，“保暖”就該這么辦，下面就隨小編一起來了解一下保暖的誤區(qū)有哪些吧。

強(qiáng)冷空氣再次殺到，御寒保暖產(chǎn)品日益走俏。但是，花樣繁多、保健功能宣傳攻勢猛烈的保暖產(chǎn)品讓大家眼花繚亂，無所適從。醫(yī)學(xué)專家提醒，天氣嚴(yán)寒適當(dāng)選用取暖輔助設(shè)備是必須的，但使用時(shí)得根據(jù)個(gè)人情況，以健康為第一要義，切莫走進(jìn)“溫暖誤區(qū)”。

戶外保暖

●暖寶寶

糖尿病和血液循環(huán)障礙者、皮膚熱敏感度低者，神經(jīng)末梢感覺遲鈍者不適用

保暖貼、發(fā)熱貼，是最新一代日本高科技產(chǎn)品，產(chǎn)品輕薄柔軟，富有彈性。主要原料是鐵粉和活性炭粉。鐵粉接觸空氣后，自然氧化而釋放熱量，才能達(dá)到發(fā)熱的效果，但是溫度并不能調(diào)節(jié)。使用時(shí)貼于人體的肩部、背部等相關(guān)關(guān)節(jié)部位的內(nèi)衣外層，能自動(dòng)釋放熱量12個(gè)小時(shí)。用完撕下即可，屬于一次性保暖用品。

提醒：專家告訴記者，暖寶寶的發(fā)熱溫度能到達(dá)近60攝氏度，應(yīng)避免長時(shí)間使用于身體同一位置，防止局部溫度過高，造成低溫燙傷（皮膚紅腫、脫皮和水泡）。

●保暖內(nèi)衣

干性皮膚、皮炎或容易皮膚過敏的人少穿

新興的含有發(fā)熱纖維的保暖內(nèi)衣，可以利用吸收人體的皮膚呼吸產(chǎn)生的濕氣，來達(dá)到發(fā)熱的效果，發(fā)熱度在3～5攝氏度左右。

提醒：保暖內(nèi)衣中，化纖材質(zhì)的比較多，特別容易產(chǎn)生靜電。由于靜電會(huì)造成皮膚的輕度炎癥或者瘙癢，應(yīng)避免長時(shí)間穿著保暖內(nèi)衣。

●熱水袋

是傳統(tǒng)卻備受醫(yī)學(xué)專家們推崇的最安全的御寒保暖佳品。不會(huì)使皮膚干燥，不會(huì)引起“上火”。

提醒：除了取暖外，巧用熱水袋熱敷局部，還可以養(yǎng)護(hù)器臟。脾胃陽虛者，可以把熱水袋放在腹部、腕部；風(fēng)寒咳嗽者，可將熱水袋敷背，可起到止咳作用；疲勞失眠者，用熱水袋熱敷頸部、足底可催眠。

室內(nèi)保暖

陳主任表示，電暖器、空調(diào)、電熱毯等高功率保暖設(shè)備，在高強(qiáng)度供暖的同時(shí)，也會(huì)使得人體水分流失，皮膚干燥比較明顯。因此，使用這些保暖設(shè)備時(shí)別忘了涂抹潤膚露。

●電暖器、空調(diào)

提醒：陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)的人，長時(shí)間處于電暖器或處于空調(diào)暖風(fēng)中，容易引起咽喉干燥。皮膚敏感性差的市民如老年人，要與電暖器等高功率取暖設(shè)備保持一定距離，可以同時(shí)使用加濕器增加空氣濕潤度。

●電熱毯

提醒：過敏體質(zhì)人群，以及患有氣管炎、支氣管炎、肺氣腫和哮喘等疾病患者，在冬季多不能使用電熱毯，可能加重病情。若使用電熱毯后出現(xiàn)咽干喉痛、咳嗽不止、皮膚瘙癢甚至皮疹等癥狀，應(yīng)停止使用。

以上就是小編的解析了，希望小編的解析能夠給大家?guī)�來一定的幫助。其�?shí)，生活處處留心皆學(xué)問，健康生活并不像我們想象中的那么遙不可及。因此，小編提醒大家，為了自己的健康，也為了自己的幸福，在寒流來襲之際，一定要時(shí)刻做好防寒保暖的準(zhǔn)備。